Din dragoste, pentru mine
Din dragoste, pentru mine, am decis să mă salut –
Să mă văd, să mă observ, să mă simt,
Sunt eu cu mine și sunt vie
În tot acest labirint, de viață, de zgomot și haos.
An nou, idei noi, motivație?
Motivația a fost definită la nivel individual ca fiind o stare în care depui efort către succes, stare ce naște și împinge comportamentul către a obține reușite, către împlinire. Motivațiile atunci, reprezintă nevoile neîmplinite care ne împing să căutăm realizarea lor, ele fiind experimentate atât afectiv cât și cognitiv și se pot exprima prin comportament.
mai mult →
De ce muzica ta preferată te poate face să te simți mai bătrân decât ești
Am fost solicitată de cei de la Adevărul pentru a oferi o opinie de specialist pe un subiect interesant, vorbim despre muzică, cum este ea un mecanism de coping ori cum poate fi folosită în terapie ca și instrument de lucru cu adolescenții și nu numai.
mai mult →
Generozitate până la epuizare. Ce se întâmplă când uiți de tine
Am avut plăcerea să contribui la articolul „Generozitate până la epuizare. Ce se întâmplă când uiți de tine” publicat pe site-ul Adevărul.
mai mult →
Cum să fii bine când totul se schimbă
Susțin un webinar gratuit pe 29 noiembrie. Hai și tu! 💛
mai mult →
„Ego-ul nu este dușmanul tău”. Cum să te împrietenești cu tine
Am avut plăcerea să contribui la articolul „Ego-ul nu este dușmanul tău”. Cum să te împrietenești cu tine publicat pe site-ul Adevărul.
mai mult →
Mai stai
Mai stai clipă, să te simt
Să te strâng, să te absorb cu ochii
Şi cu toate simțurile –
Terapia online sau face-to-face?
Au apărut și numeroase studii care confirmă validitatea acestui mod de lucru, cu concluzii valoroase pentru psihoterapia realizată online – live videocall, care arată că nu există diferențe între cele două metode: online și face to face (excluzând patrologiile severe ce nu au luat parte la studiu ex. schizofrenia, ori tulbararea bipolară ș.a ).(Greenwood et al., 2022)
mai mult →
Parentingul și psihoterapia
Așa cum vrem să prevenim orice afecțiune fizică așa ar trebui să avem în minte și să fim conștienți de ce “bagaj” emoțional cărăm în spate și ce patternuri de relaționare vom trimite mai departe.
mai mult →
MotherHOOD
Uneori toate resursele adunate de tine de-a lungul vieții vor părea cu sens căci le vei folosi până la ultima picătură. Așa că e nevoie să verifici în jurul tău un pic, ce poți face, cum s-ar simți o pauză și câtă nevoie reală ai de una. Meriți asta, să știi.
mai mult →