Psiho
Resurse noi pe site
Mi-am dorit mereu să pot oferi o resursă gândită de mine, pe care o consider foarte valoroasă și care să fie accesibilă indiferent dacă ești sau nu într-un proces terapeutic, iar acum acest lucru e posibil pentru că site-ul meu are opțiunea de Shop.
mai mult →
Dragă mămică,
Știu că e mult. Știu că e greu. Știu cât de mult ți-ai dorit, știu și cât de obosit e acum corpul tău. Știu cum se aud zgmotele de fundal și în același timp cum se simte ciudat liniștea acum atunci când o mai experimentezi.
mai mult →
Mitul concediului de creștere a copilului
Ne-am întâlnit aici și am discutat și despre revenirea la muncă și ce capcane mentale poate avea o mămică când trece prin această schimbare.
mai mult →
An nou, idei noi, motivație?
Motivația a fost definită la nivel individual ca fiind o stare în care depui efort către succes, stare ce naște și împinge comportamentul către a obține reușite, către împlinire. Motivațiile atunci, reprezintă nevoile neîmplinite care ne împing să căutăm realizarea lor, ele fiind experimentate atât afectiv cât și cognitiv și se pot exprima prin comportament.
mai mult →
De ce muzica ta preferată te poate face să te simți mai bătrân decât ești
Am fost solicitată de cei de la Adevărul pentru a oferi o opinie de specialist pe un subiect interesant, vorbim despre muzică, cum este ea un mecanism de coping ori cum poate fi folosită în terapie ca și instrument de lucru cu adolescenții și nu numai.
mai mult →
Generozitate până la epuizare. Ce se întâmplă când uiți de tine
Am avut plăcerea să contribui la articolul „Generozitate până la epuizare. Ce se întâmplă când uiți de tine” publicat pe site-ul Adevărul.
mai mult →
Cum să fii bine când totul se schimbă
Susțin un webinar gratuit pe 29 noiembrie. Hai și tu! 💛
mai mult →
„Ego-ul nu este dușmanul tău”. Cum să te împrietenești cu tine
Am avut plăcerea să contribui la articolul „Ego-ul nu este dușmanul tău”. Cum să te împrietenești cu tine publicat pe site-ul Adevărul.
mai mult →
Terapia online sau face-to-face?
Au apărut și numeroase studii care confirmă validitatea acestui mod de lucru, cu concluzii valoroase pentru psihoterapia realizată online – live videocall, care arată că nu există diferențe între cele două metode: online și face to face (excluzând patrologiile severe ce nu au luat parte la studiu ex. schizofrenia, ori tulbararea bipolară ș.a ).(Greenwood et al., 2022)
mai mult →
Parentingul și psihoterapia
Așa cum vrem să prevenim orice afecțiune fizică așa ar trebui să avem în minte și să fim conștienți de ce “bagaj” emoțional cărăm în spate și ce patternuri de relaționare vom trimite mai departe.
mai mult →