Psiho
Furia și blue monday
Blue monday e considerată cea mai tristă zi a anului și a fost luni, 18 ianuarie 2021. Monday blues eu cred că există pentru unii dintre noi în fiecare zi de luni, nu? Dar ce legătură are asta cu furia noastră? Hmm, poate ar fi mers mai degrabă o legătură cu optimul motivațional, dar cu furia?? Mai băgăm în seamă și furia în ziua asta definită oricum ca fiind cea mai tristă zi a anului?
mai mult →
Tips & Tricks pentru părinți: Adaptarea la grădiniță
Adaptarea la grădiniță este uneori un proces mai dificil, ce necesită, răbdare, compasiune și înțelegerea corectă a nevoilor copiilor. Ce poți face tu ca părinte pentru a pregăti micuțul pentru această perioadă?
mai mult →
Importanța limitelor în viața noastră
Ce sunt limitele despre care se tot vorbește acum?
Sunt gânduri pe care le exprimăm în relație cu ceilalți?
Sunt comportamente care ne deranjează într-un fel sau altul?
Cine sunt eu?
Autocunoașterea reprezintă pentru mine singura cale prin care putem evolua, este zona în care avem control asupra situației, putem fi observatorul nostru, putem descoperi unde avem de lucrat, putem umple cu bunăvoință, siguranță, confort, dar putem și să lucrăm cu noi pentru a ajunge acolo ne dorim.
mai mult →
Ce pot face pentru o relație sănătoasă
O relație de cuplu este unul din lucrurile cele mai frumoase care ni se pot întâmpla. Mai ales dacă e o relație sănătoasă și funcțională. În fiecare relație vorbim despre două persoane, despre responsabilitate împărțită. Nu-l poți schimba pe celălalt. Dar te poți schimba pe tine.
mai mult →
6 lucruri pe care le poți face dacă bănuiești că ai depresie
Când ne e greu, e important să nu ne blocăm și să căutăm activ modalități de-a face față.
mai mult →
Conectarea la copilul tău — o discuție liberă cu Psiholog Andreea Pop
Pentru a dinamiza un pic ce ofer către voi, mi-am dorit să pot să discut liber pe o temă de interes, cu prietena și colega mea Psih. Andreea Pop. Pentru că inițiativa mea a fost primită cu succes, am stabilit, ne-am văzut pe Zoom, am învățat să edităm și asta a ieșit – un filmuleț relaxat, cu muultă informație, pe care sper să îl vizionați și să vă ajute în relațiile voastre.
mai mult →
Despre reziliență și cum să o dezvoltăm
Practic, ce e sigur în viața asta este că suferința există și nu putem alege să avem doar zile bune, inevitabil, vom și suferi. Avantajul, beneficiul experiențelor negative dacă ele ajung să fie depășite cu succes este că te pot ajuta să fii mai rezilient.
mai mult →
Resurse utile de răsfoit
Pentru că mi se pare că ar trebui să întoarcem în favoarea noastră faptul că acum deținem ceva mai mult timp, profitând de el, dezvoltând hobby-uri noi, citind mai mult sau adoptând orice altă activitate care ne aduce plăcere, luând fiecare zi ca atare, atașez ce mi se pare că hrănește sufletul zilele acestea
mai mult →
Martie 2020
Trecem printr-o perioadă stranie, iar pentru mulți dintre noi, e prima perioadă de acest gen, primul factor anxiogen ce atinge la nivel comunitar mai toți oamenii planetei. E martie 2020, și e pandemie de COVID – 19. Cu siguranță aveam planuri, vacanțe, ieșiri plănuite, zile de naștere și chiar și o sărbătoare de celebrat la o masă în familie, daaar, suntem în casă.
mai mult →