Generozitate până la epuizare. Ce se întâmplă când uiți de tine

Am avut plăcerea să contribui la articolul „Generozitate până la epuizare. Ce se întâmplă când uiți de tine” publicat pe site-ul Adevărul. Am vorbit despre:

„Atunci când generozitatea ne îngreunează, ne lasă un gust amar, sau ne face să ne simțim copleșiți după ce am acționat, e momentul să punem pauză și să încercăm să verificăm cu noi dacă nu cumva ne-am depășit limitele pentru a acționa în favoarea celorlalți, ci nu în favoarea noastră.

Comportamentul devine disfuncțional atunci când oferim dar paharul nostru este gol, însă noi nu am învățat și cum să cerem și că a cere este sănătos și normal, firesc.

Când dăruirea continuă devine un mecanism de evitare… primul pas este să o recunoaștem, apoi să ne întrebăm de fiecare dată înainte de a oferi: este ceva ce pot face fără să mă lezez în vreun fel?”

Găsești articolul complet aici 💻

Dacă este de interes, sau și pentru tine a fost dificil să refuzi pe cineva, punând pe primul loc propriile nevoi, atunci te invit să îl răsfoiești.