grijă
Capacitatea reflexivă sau cât de atent ești la tine
În ziua de astăzi suntem prinși între foarte mulți stimuli, toți furând un pic din atenția noastră, astfel încât, întrebați la sfârșitul zilei cum suntem, răspundem din inerție Bine.. A fi atent la tine, la ce impact au anumite evenimente asupra ta, ce gânduri ai și nu în ultimul rând cum te simți, te ancorezi mai mult la prezent și îți arăți în primul rând ție grija, atenția, răbdarea de care ai așa multă nevoie.
mai mult →
Cum să îți vorbești frumos
Calitatea discursului nostru interior este esențială pentru o stare mentală bună și pentru a ne ajuta să ne concentrăm asupra lucrurilor ce contează cu adevărat.
mai mult →