psihoterapie
An nou, idei noi, motivație?
Motivația a fost definită la nivel individual ca fiind o stare în care depui efort către succes, stare ce naște și împinge comportamentul către a obține reușite, către împlinire. Motivațiile atunci, reprezintă nevoile neîmplinite care ne împing să căutăm realizarea lor, ele fiind experimentate atât afectiv cât și cognitiv și se pot exprima prin comportament.
mai mult →
De ce muzica ta preferată te poate face să te simți mai bătrân decât ești
Am fost solicitată de cei de la Adevărul pentru a oferi o opinie de specialist pe un subiect interesant, vorbim despre muzică, cum este ea un mecanism de coping ori cum poate fi folosită în terapie ca și instrument de lucru cu adolescenții și nu numai.
mai mult →
Generozitate până la epuizare. Ce se întâmplă când uiți de tine
Am avut plăcerea să contribui la articolul „Generozitate până la epuizare. Ce se întâmplă când uiți de tine” publicat pe site-ul Adevărul.
mai mult →
Terapia online sau face-to-face?
Au apărut și numeroase studii care confirmă validitatea acestui mod de lucru, cu concluzii valoroase pentru psihoterapia realizată online – live videocall, care arată că nu există diferențe între cele două metode: online și face to face (excluzând patrologiile severe ce nu au luat parte la studiu ex. schizofrenia, ori tulbararea bipolară ș.a ).(Greenwood et al., 2022)
mai mult →
Parentingul și psihoterapia
Așa cum vrem să prevenim orice afecțiune fizică așa ar trebui să avem în minte și să fim conștienți de ce “bagaj” emoțional cărăm în spate și ce patternuri de relaționare vom trimite mai departe.
mai mult →
MotherHOOD
Uneori toate resursele adunate de tine de-a lungul vieții vor părea cu sens căci le vei folosi până la ultima picătură. Așa că e nevoie să verifici în jurul tău un pic, ce poți face, cum s-ar simți o pauză și câtă nevoie reală ai de una. Meriți asta, să știi.
mai mult →
M de la Maternitate
Bună, din nou. A trecut ceva vreme și totuși parcă a fost… ieri. Parca ieri am lăsat cabinetul, ședințele și încheiam relația terapeutică cu mulți pentru o pauză nedefinită in timp căci nu știam daca vor fi câteva luni sau câțiva ani. Încheiam o aventura in care mă descurcam singura ca să încep una în care să cresc eu împreună cu cineva mic.
mai mult →
Furia și blue monday
Blue monday e considerată cea mai tristă zi a anului și a fost luni, 18 ianuarie 2021. Monday blues eu cred că există pentru unii dintre noi în fiecare zi de luni, nu? Dar ce legătură are asta cu furia noastră? Hmm, poate ar fi mers mai degrabă o legătură cu optimul motivațional, dar cu furia?? Mai băgăm în seamă și furia în ziua asta definită oricum ca fiind cea mai tristă zi a anului?
mai mult →
Tips & Tricks pentru părinți: Adaptarea la grădiniță
Adaptarea la grădiniță este uneori un proces mai dificil, ce necesită, răbdare, compasiune și înțelegerea corectă a nevoilor copiilor. Ce poți face tu ca părinte pentru a pregăti micuțul pentru această perioadă?
mai mult →
Importanța limitelor în viața noastră
Ce sunt limitele despre care se tot vorbește acum?
Sunt gânduri pe care le exprimăm în relație cu ceilalți?
Sunt comportamente care ne deranjează într-un fel sau altul?
