Ce înseamnă să ai grijă de tine?
Suntem vulnerabili și da, uneori avem nevoie de ajutor. Nu, nu suntem vulnerabili dacă ne recunoaștem asta, ci dimpotrivă dăm dovadă de curaj.
Furia și blue monday
Blue monday e considerată cea mai tristă zi a anului și a fost luni, 18 ianuarie 2021. Monday blues eu cred că există pentru unii dintre noi în fiecare zi de luni, nu? Dar ce legătură are asta cu furia noastră? Hmm, poate ar fi mers mai degrabă o legătură cu optimul motivațional, dar cu furia?? Mai băgăm în seamă și furia în ziua asta definită oricum ca fiind cea mai tristă zi a anului?
mai mult →Terapia online vine cu aceleași beneficii ca întâlnirea din cabinet, dar cu o flexibilitate mai mare. Avem grijă de noi, continuăm online!
Fie că te confrunți cu dificultatea gestionării situației actuale, fie că ți-ai dorit de mult să încerci o ședință de psihoterapie, îmi poți trimite un email! Îți voi răspunde în cel mai scurt timp! #stayhome #staysafe
Solicită o programare
Tips & Tricks pentru părinți: Adaptarea la grădiniță
Adaptarea la grădiniță este uneori un proces mai dificil, ce necesită, răbdare, compasiune și înțelegerea corectă a nevoilor copiilor. Ce poți face tu ca părinte pentru a pregăti micuțul pentru această...
mai mult →
Importanța limitelor în viața noastră
Ce sunt limitele despre care se tot vorbește acum? Sunt gânduri pe care le exprimăm în relație cu ceilalți? Sunt comportamente care ne deranjează într-un fel sau...
mai mult →
Cine sunt eu?
Autocunoașterea reprezintă pentru mine singura cale prin care putem evolua, este zona în care avem control asupra situației, putem fi observatorul nostru, putem descoperi unde avem de lucrat, putem umple cu bunăvoință, siguranță,...
mai mult →
Ce pot face pentru o relație sănătoasă
O relație de cuplu este unul din lucrurile cele mai frumoase care ni se pot întâmpla. Mai ales dacă e o relație sănătoasă și funcțională. În fiecare relație vorbim despre două persoane, despre responsabilitate împărțită....
mai mult →
6 lucruri pe care le poți face dacă bănuiești că ai depresie
Când ne e greu, e important să nu ne blocăm și să căutăm activ modalități de-a face...
mai mult →
Conectarea la copilul tău — o discuție liberă cu Psiholog Andreea Pop
Pentru a dinamiza un pic ce ofer către voi, mi-am dorit să pot să discut liber pe o temă de interes, cu prietena și colega mea Psih. Andreea Pop. Pentru că inițiativa mea a fost primită cu succes, am stabilit, ne-am văzut pe Zoom,...
mai mult →
Suflet
Ești al meu și te port ca pe-un premiu Ce viața mi l-a dat când ochii i-am deschis, Să-l înțeleg și să-l arăt lumii - E el, e sufletul meu și mi l-am...
mai mult →
Răbdare
Uneori trag cu ochiul pe ușa întredeschisă, Uneori doar privesc raza ce iese de sub, Uneori aș vrea să o împing cu putere Uneori aș vrea să o...
mai mult →