6 lucruri pe care le poți face dacă bănuiești că ai depresie

Când ne e greu, e important să nu ne blocăm și să căutăm activ modalități de-a face față. În acest video enumerăm doar câteva, cele care ni s-au părut cele mai importante sau poate accesibile:

1. Informeză-te
2. Fă sport
3. Bucură-te de natură
4. Nu renunța la suportul social
5. Nu renunța la activitățile care înainte îți aduceau bucurie
6. Apelează la un specialist

În video explicăm care sunt argumentele fiecărei alegeri.

Vă invit să ne urmăriți!