6 lucruri pe care le poți face dacă bănuiești că ai depresie

Psiho, Vlog — 27 iunie, 2020

Când ne e greu, e important să nu ne blocăm și să căutăm activ modalități de-a face față. În acest video enumerăm doar câteva, cele care ni s-au părut cele mai importante sau poate accesibile:

  1. Informeză-te
  2. Fă sport
  3. Bucură-te de natură
  4. Nu renunța la suportul social
  5. Nu renunța la activitățile care înainte îți aduceau bucurie
  6. Apelează la un specialist

În video explicăm care sunt argumentele fiecărei alegeri.

Vă invit să ne urmăriți!

Terapia online vine cu aceleași beneficii ca întâlnirea din cabinet, dar cu o flexibilitate mai mare. Avem grijă de noi, continuăm online!

Fie că te confrunți cu dificultatea gestionării situației actuale, fie că ți-ai dorit de mult să încerci o ședință de psihoterapie, îmi poți trimite un email! Îți voi răspunde în cel mai scurt timp! #stayhome #staysafe

Solicită o programare

Acest site folosește cookie-uri. Află mai multe

Accept