6 lucruri pe care le poți face dacă bănuiești că ai depresie
Când ne e greu, e important să nu ne blocăm și să căutăm activ modalități de-a face față. În acest video enumerăm doar câteva, cele care ni s-au părut cele mai importante sau poate accesibile:
- Informeză-te
- Fă sport
- Bucură-te de natură
- Nu renunța la suportul social
- Nu renunța la activitățile care înainte îți aduceau bucurie
- Apelează la un specialist
În video explicăm care sunt argumentele fiecărei alegeri.
Vă invit să ne urmăriți!
Terapia online vine cu aceleași beneficii ca întâlnirea din cabinet, dar cu o flexibilitate mai mare. Avem grijă de noi, continuăm online!
Fie că te confrunți cu dificultatea gestionării situației actuale, fie că ți-ai dorit de mult să încerci o ședință de psihoterapie, îmi poți trimite un email! Îți voi răspunde în cel mai scurt timp! #stayhome #staysafe
Solicită o programare
