psihologie
Cum să fii bine când totul se schimbă
Susțin un webinar gratuit pe 29 noiembrie. Hai și tu! 💛
mai mult →
Tips & Tricks pentru părinți: Adaptarea la grădiniță
Adaptarea la grădiniță este uneori un proces mai dificil, ce necesită, răbdare, compasiune și înțelegerea corectă a nevoilor copiilor. Ce poți face tu ca părinte pentru a pregăti micuțul pentru această perioadă?
mai mult →
Importanța limitelor în viața noastră
Ce sunt limitele despre care se tot vorbește acum?
Sunt gânduri pe care le exprimăm în relație cu ceilalți?
Sunt comportamente care ne deranjează într-un fel sau altul?
Practicarea recunoștinței
S-a demonstrat că stimularea acestei capacități prin efort conștient și exercițiu poate duce la îmbunătățirea stării depresive și anxioase, la reducerea stresului resimțit, un somn mai bun, și o stare de vitalitalite mai accentuată.
mai mult →
De ce ar trebui să luăm în serios fobia socială?
Anxietatea socială sau fobia socială este o tulburare psihică caracterizată de teama de a nu fi evaluat de ceilalți. Studiile epidemiologice au descoperit că aceasta este o tulburare predominantă în rândul populației generale și că este mai des întâlnită la femei față de bărbați.
mai mult →
Locul controlului – cui atribui ce ți se întâmplă?
Interpretarea, evaluarea și direcționarea subiectivă a evenimentelor de către indivizi este factorul principal al reducerii sau creșterii nivelului de anxietate și stres. Spre exemplu, în același mediu fizic și social, unii indivizi pot fi foarte tensionați și stresați, în timp ce alții se pot simți foarte comfortabil și fericiți.
mai mult →
Schimbarea în viața mea
Mi-a fost dificil să mă gândesc la o schimbare anume, cele referitoare la stilul de viață fiind încă în etapa de tranziție, încercare, eșec, adaptare, readaptare și tot așa, așa că am decis să scriu mai general despre cum m-am schimbat eu de când am ales să devin psiholog.
mai mult →
Psychology made easy
Văd în jurul meu o grămadă de oameni cărora nu le e clar ce înseamnă psihologia, ce presupune terapia, consilierea psihologică. Majoritatea au o atitudine rezervată, ușor temătoare când vine vorba despre asta, psihologia fiind transformată astfel în știința tabu.
mai mult →