Cum să îți vorbești frumos
Calitatea discursului nostru interior este esențială pentru o stare mentală bună și pentru a ne ajuta să ne concentrăm asupra lucrurilor ce contează cu adevărat.
mai mult →
Psychology made easy
Văd în jurul meu o grămadă de oameni cărora nu le e clar ce înseamnă psihologia, ce presupune terapia, consilierea psihologică. Majoritatea au o atitudine rezervată, ușor temătoare când vine vorba despre asta, psihologia fiind transformată astfel în știința tabu.
mai mult →
Mindful-ness
Conceptul Mindfulness a luat amploare în ultimii ani, iar asta e un lucru foarte bun. Mindfulness reprezintă capacitatea de a fi total prezent, de a trăi pentru Aici și Acum, de a fi conștient de gândurile, acțiunile și emoțiile tale…
mai mult →
Pentru că te
Te-aș șopti și mi-ai fi versul
Ce-mi urmează drumul vieții.
Te-aș respira și mi-ai fi ritmul
Cu care sângele-mi dansează-n vene.
Ce facem pentru o persoană cu gânduri suicidare
Depresia, evenimentele traumatice, distresul acut resimțit în relațiile cu ceilalți ori în viața cotidiană, alte tulburări psihice, abuzul de substanțe, evenimente ce pot fi resimțite ca și crize existențiale, toate acestea pot fi factori de risc pentru suicid, aceste persoane având deseori comportamente observabile ce stau drept indicatori ai gândurilor lor suicidare.
mai mult →
Pur și simplu
Mi-e soare în suflet și-mi simt inima caldă,
Ți-aș zice să-mi stai, dar îmi ești oricum rază.
De ce să mergi la psiholog?
Chiar așa, de ce să mergi la psiholog? Ce ți-o face acolo și care-i rostul exact? Noutatea ne sperie, dar nu asta e problema ci faptul ca am crescut cu convingeri false auzite în comunitatea noastră, ori chiar la cunoscuți: De ce să mergi? Doar nu ești nebun?!
mai mult →
Despre Fericire
Să vorbim despre fericire. Un obiectiv important pentru mulți dintre noi este să fim fericiți… sau mai fericiți. Deși majoritatea oamenilor sunt, studiile arată că mai puțin de 20% din populația din Statele Unite declară că este.
mai mult →
Experiențele trăite și efectul bumerangului
Oamenii își formează deseori păreri strict bazate pe experiența lor subiectivă, pe ce au trăit ei în trecut și pe cum au perceput respectivele momente.
mai mult →